Bu bölümde
- 01Diyet içecek grubu iki yılda ortalama 4,8 kg, su grubu 3,7 kg verdi.
- 02İki grup arasındaki 1 kg fark istatistiksel olarak anlamlı değil.
- 03Tatlandırıcı alımı EFSA güvenlik sınırlarının altında kaldı.
- 04Çalışma American Beverage Association finansı aldı, araştırmacılar bağımsızlıklarını vurguladı.
Bu bölümde konuşulan haberler
Bölüm akışı
Bu bölüme soryeni
Konuşma metnine dayanarak cevaplar; dayandığı anlar saniyesiyle gelir, dokununca oradan çalar.
Konuşma metni
FikriFikriye
Ajans Dijital'e Hoşgeldiniz, bugün elinizde bir bardak su ya da diyet kola tutan herkes için şaşırtıcı bir bulgu var.
Evet, Liverpool Üniversitesi 493 kilolu yetişkinle 104 hafta yani tam iki yıl boyunca su ile piyasadaki diyet içecekleri kıyasladı ve her iki grupta da kilo kaybı neredeyse eşit çıktı.
Durun, yani diyet kolayı içenler de su içenler de aynı kiloyu mi verdi? Bu beni gerçekten şaşırttı.
Tam olarak, diyet içecek grubu ortalama 4,8 kilogram, su grubu 3,7 kilogram verdi; aradaki 1 kilogram fark istatistiksel olarak anlamlı değil, yani klinik pratikte ikisi de aynı işi görüyor.
Peki bu sonuç ne anlama geliyor günlük hayatta? Bana ne faydası var, tehlikesi var mı, ne zaman etkili olur?
Fayda şu: şekerli içecekten kurtulmak isteyen birinin, tatlandırıcılı alternatifle de suyla aynı başarıyı yakalayabileceği kanıtlandı; tehlike ise çalışmanın sadece kilo ve birkaç metabolik parametreyi ölçmesi, bağırsak mikrobiyotasını veya uzun vadeli kanser riskini test etmemesi; etkisi ise hemen başlıyor, iki yıl boyunca sürdü.
Konuşmanın tamamı (6 replik daha)
Amerikan İçecek Derneği finansmanı olduğunu duydum, bu da biraz kuşkulu değil mi?
Araştırmacılar fon sağlayıcıdan bağımsız çalıştıklarını, verilerin analiz ve yayımlanmasında tam kontrol sahibi olduklarını beyan ediyor; yine de finansman kaynağı bilimsel değerlendirmede not edilmesi gereken bir bağlam.
Anladım, yani eğer ben yarın marketten diyet kola alırsam su içmekten farkı olmayacak, ama yine de su daha doğal ve masrafsız.
Özetle, kilo vermek için su ya da diyet içecek tercihi sizin elinizde; her ikisi de aynı sonucu veriyor, seçiminiz tadı ve bütçeye kalıyor.
Bu akşam bir bardak su için mutlaka zaman ayırın, hem vücudunuz hem cüzdanınız size minnettar kalacak.
Ajans Dijitali Takip Etmeyi Unutmayın!